Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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123,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 43,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 26,65g | Prot: 73,71g | Carbs: 149,58g.
Café da Manhã: Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Quamtrax Oat & Whey. Almoço: Pane Bianco, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Caffè, Uovo Sodo. Jantar: Zucca Cotta, Broccoli, Pb2, Vitasnella Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Polase Polase Sport, Mela. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allardyce
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