Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
|
125 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Gord: 105,18g | Prot: 99,73g | Carbs: 176,53g.
Café da Manhã: Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Gold. Almoço: Day Up Puree Bananowe, Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki, Tesco Chleb Żytni Razowy, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Jabłko, Mortadela. Jantar: Lidl Bułka Wiejska, Podravka Ajvar Ostry, Baroni Kaszanka z Wątróbką. mais...
|
|
3426 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ASMP07
|