Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5166 kcal
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Gord: 121,52g | Prot: 390,96g | Carbs: 622,48g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Maître Prunille Abricots Moelleux, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Oeuf Mollet, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet. Lanches/Outros: Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Marque Repère Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
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3167 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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