Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 65,25g | Prot: 115,68g | Carbs: 100,08g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Семена Чиа. Almoço: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Куриная Грудка. Jantar: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%, Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|