Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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75,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 65,33g | Prot: 67,67g | Carbs: 240,69g.
Café da Manhã: Stardrink Bitter Lemon, Lünebest Pur auf Erdbeere, Schinken (Extra mager), Weißbrot. Almoço: Knorr Zucchini Hack-Gratin. Jantar: Äpfel, Innocent Orange, Karotte & Mango, Weißbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Lanches/Outros: Ritter Sport Buttermilch Zitrone, Merci Petits Kaffee Sahne, Stardrink Bitter Lemon. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cassiopaial
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