Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2016
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72,9 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 26,73g | Prot: 56,09g | Carbs: 269,42g.
Café da Manhã: Graines de Lin, Ocean Spray Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail, Jus d'Orange, Bleuets Congelés, Fraises Congelées Non Sucrées, Bananes, Bulk Barn Whey Protein Isolate 90%. Almoço: Ocean Spray Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail, Le Choix du Président Vinaigrette Sésame Grillé, Salade Mixte, Concombre (avec Peau), Champignons, Pois Chiches Secs Cuits, Omelette, Carottes, Piment. Jantar: Original peachtree schnapps, Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail, Jus d'Orange, Vodka, No Name 5% Sour Cream, Catch of The Day Sole Fillets, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Lanches/Outros: Mini-Wheats, Organic Fortified Soy Beverage, Rold Gold Classic Style, Oranges, Kashi Dark Mocha Almond Granola Bar, Yoplait Creamy. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ler - 25 minutos, Jeux vidéo - 3 horas, Jardinagem - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lottnes
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