Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2016
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 57,99g | Prot: 124,39g | Carbs: 163,93g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Cybermass Protein Complex, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Peanut Butter & Co Crunch Time. Almoço: Peanut Butter & Co Mighty Maple, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Куриное Филе, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Яйцо, Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок. Lanches/Outros: Клубника, President Творог Диетический 0,2%, Арахис, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. mais...
|
|
1405 kcal
|
Exercício:
P90X X-Stretch - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|