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F:19,9%/W:52,0%/M:38,1%
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82,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2823 kcal
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Gord: 72,45g | Prot: 133,05g | Carbs: 397,54g.
Café da Manhã: Käsesemmel, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Fantastic Protein. Almoço: Steaksemmel, TiP Apfelschorle. Jantar: Wassermelone, Gewürzgurken, Real Geflügelleber, Tomaten. Lanches/Outros: Gutmann Leichtes Weizen, Zwetschgenkuchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Wassermelone, Plundergebäck, Banane. mais...
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3884 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Tiro com Arco - 6 horas e 51 minutos, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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