Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2016
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78,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 66,09g | Prot: 70,09g | Carbs: 98,90g.
Café da Manhã: Ватрушка с Творогом, Кофе Эспрессо. Almoço: Кофе Эспрессо, Круассан, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Гречка Отварная, Мясновъ Колбаски Баварские. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
аргентинское танго - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stanislavkogan
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