Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 27,42g | Prot: 69,11g | Carbs: 197,89g.
Café da Manhã: Амка Молоко 3,2%, Nesquik Nesquik Duo. Almoço: Шарлиз Пастила, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Jantar: Гречка Отварная, Помидор Соленый, Рыба на Пару. Lanches/Outros: Черешня, Яблоко, Орбит Леденцы, Нектарины, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Dirol Тропический Коктейль. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PinElep
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