Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2016
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 59,87g | Prot: 96,76g | Carbs: 221,43g.
Café da Manhã: Сырники с Изюмом, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Замороженная Черника, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Greenfield Зеленый Чай, Сырники с Изюмом, 4 Сезона Гавайская Смесь, Куриные Котлеты. Jantar: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачковая Запеканка. Lanches/Outros: Котлета Куриная, Арбуз, Капучино, Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Ler - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diachenkokatty
|