Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2016
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95,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Gord: 68,38g | Prot: 72,66g | Carbs: 225,12g.
Café da Manhã: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almoço: Merlot Wine, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Feta Cheese, Long Grain Rice, Capsicum. Jantar: Chunky Oven Chips, Chip Shop Large Haddock Fillet. Lanches/Outros: Beer, Cherry Tomatoes, Easy Peeler Satsuma. mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, de Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Windlepoones
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