Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2016
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96,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 27,99g | Prot: 67,15g | Carbs: 164,25g.
Almoço: Bihun (Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Dimsum. Lanches/Outros: Fiesta Siomay Chicken, Pepaya, Sari Roti Roti Isi Coklat. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de winda junita
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