Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2016
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72,9 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3846 kcal
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Gord: 118,41g | Prot: 123,49g | Carbs: 581,88g.
Café da Manhã: Monster Rehab Green Tea. Almoço: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Rehab Green Tea, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Power Play Light. Jantar: Coffee with Milk, Toasted English Muffins (Includes Sourdough, with Calcium Propionate, Enriched), Baby Carrots, Sterkinekor Popcorn Lite, Hummus, Bakers Provita Crackerbread. Lanches/Outros: McDonald's Chocolate Shake (Medium), McDonald's McFries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Rehab Green Tea, Chocolate Cupcake, Mister Sweet Rascals, Monster Rehab Green Tea, Power Play Light, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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