Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 78,27g | Prot: 76,90g | Carbs: 126,66g.
Jantar: Orion Lentilky, Sottile Gusto Mascarpone, Tort Bezowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Masło, Kapusta, Mięso z Udka Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: UNS Whey Protein Contentrate (Wpc) Limited Edition, Orion Lentilky, Milka Czekolada Mleczna. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mslapak
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