Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2016
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Gord: 71,80g | Prot: 169,44g | Carbs: 245,98g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Isolate Cinnamon Roll, Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Egg, Walkers Sensations Crispy Thins Mexican Chipotle. Jantar: Golden Sun Microwave Long Grain Rice, Kanpur Garden Rogan Josh Cooking Sauce, Morrisons Chicken Breast. Lanches/Outros: Kellogg's Rice Krispies Squares - Totally Chocolatey, Tyrrells Sweet & Salty Popcorn, MyProtein BCAA Powder, Myprotein Impact Whey Isolate Cinnamon Roll. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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