Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2016
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 62,06g | Prot: 106,00g | Carbs: 83,39g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Сулугуни, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Мясо Кролика. Jantar: Мясо Кролика, Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|