Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2016
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Gord: 56,51g | Prot: 125,87g | Carbs: 163,95g.
Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Crunch Time, Давлеканово Творог Обезжиренный, Царь Каша 4 Злака, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Макфа Гречка, Индолина Бедро Индейки. Jantar: Грудка Индейки, Первый Вкус Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Крыжовник, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Dr. Oetker Желатин, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. mais...
|
|
1476 kcal
|
Exercício:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutos, ОП Силовая низ - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|