Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2016
|
83 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2398 kcal
|
Gord: 106,55g | Prot: 109,48g | Carbs: 201,82g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Erdbeere, Brüggen Vielfrucht Müsli, Europäische Weintraubensorte. Almoço: Bofrost Möhreneintopf, Gut Ponholz Frikadellenbällchen. Jantar: P&W Hamburger Sauce, Delikat Schweinelachsbraten, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Bofrost Möhreneintopf, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Redlefsen Sülzkotelett. Lanches/Outros: Gut & Günstig Doppelkeks, Augustiner Lagerbier Hell. mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pernodb
|