Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2016
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66,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2937 kcal
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Gord: 87,57g | Prot: 140,92g | Carbs: 384,92g.
Café da Manhã: EGETÜRK Bahar Pastirma, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gekochtes Ei, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Mischbrot, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Banane. Almoço: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Pfirsiche, Getrocknete Feigen, Coca-Cola Coca-Cola, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Jantar: ESN Designer Whey Natural, Rockstar Energy Drink, TiP Reine Buttermilch, Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Äpfel. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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