Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2016
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Gord: 36,93g | Prot: 53,73g | Carbs: 288,51g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко. Almoço: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Пятерочка Банан, Молочное Дело Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней. Jantar: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Sonko Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Чернослив, Греческий Салат, Юбилейное Мороженое Шоколадное, Яблоко. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinasereda4991
|