Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2016
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 76,17g | Prot: 48,12g | Carbs: 225,59g.
Café da Manhã: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Clementines, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Milbona Magere Verse Kaas, Komkommer (met Schil), Ketchup, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Koffiekoek, Koffiekoek, Slagroom (Onder Druk), Wafel (Neutraal). Lanches/Outros: Maredsous Maredsous Light. mais...
|
|
2374 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 3 horas e 48 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas e 37 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
'S middags zoveel koffiekoeken gegeten, dat nu nog om 20u nog misselijk voel. Misschien een les geleerd en geen diabetes krijg.
25 mai 16 por membro: Bolke1972
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|