|
Прихожу на работу и записываю все, что принесла в контейнерах и радуюсь - как много калорий осталось)) АГА, БЛИН!!! Потом начинаю тянуть в рот яблочко, печеньку, кусочек тортика... в итоге и голодная, и калорий нажрала целый вагон.
Угнетает еще мысль о том, что надо скинуть то все 2,3 кг, а у меня никак не получается...
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 45,08g | Prot: 71,20g | Carbs: 224,33g.
Café da Manhã: Финик, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Черешня. Almoço: Гречка Отварная, Фиги Меджул, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Курага, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Сыр Российский, Активия Йогурт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Яблоко, Груши, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. mais...
|
peso estável
|