Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2016
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 55,76g | Prot: 125,88g | Carbs: 166,12g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Crunch Time, Давлеканово Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Царь Каша 6 Злаков, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Грудка Индейки, Увелка Перловка, Now Foods Ультра Омега-3, Грудка Индейки. Jantar: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Lanches/Outros: Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Фундук. mais...
|
|
1486 kcal
|
Exercício:
Р90Х+ Interval Cardio - 45 minutos, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|