Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 54,14g | Prot: 128,76g | Carbs: 42,32g.
Café da Manhã: REWE Mandeln Gehackt, Ei, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Magerquark, Kokosöl, Mestemacher Eiweißbrot. Almoço: Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Milbona Maasdamer Light, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Blumenkohl. Jantar: Aldi Holländischer Gouda, Jack Link's Beef Jerky Original, ESN Tasty Whey. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Hipismo - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riekedoesit
|