|
сладенький мой..)) привесик)) чувствую себя графином))
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 47,78g | Prot: 72,03g | Carbs: 85,75g.
Café da Manhã: Черника, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Almoço: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Теремок Гороховый Суп Постный, Гречка с Грибами. Jantar: Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|