Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 15,52g | Prot: 108,64g | Carbs: 57,77g.
Café da Manhã: Tomaten, Ei, Harry 1688 Steinofenbrot, Meggle Alpenzart, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Peak Whey Fusion Schoko, Banane, Mandeln. Jantar: Edeka Salatmischung Grill & BBQ, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliMum
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