Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5530 kcal
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Gord: 142,35g | Prot: 390,28g | Carbs: 675,96g.
Café da Manhã: Carrefour Jus Orange Carotte Citron, Miel, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. Almoço: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Auchan Thon Albacore au Naturel, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates. Jantar: Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf Mollet, Avocat, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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