Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 27,85g | Prot: 142,70g | Carbs: 155,62g.
Café da Manhã: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%. Almoço: куриное филе на кефире, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Шармэль Зефир Яблочный, Гречка Отварная. Jantar: Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Протеин, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A Shalaeva
|