Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Gord: 33,52g | Prot: 57,66g | Carbs: 184,41g.
Café da Manhã: Campina Нежный Пудинг Ванильный, Красное Яблоко, банан Мини, Какао, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Голландский. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Lanches/Outros: Медовый Край Мёд Цветочный, Царский Десерт Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mais...
|
|
1650 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 28 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinasereda4991
|