Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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95 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 61,20g | Prot: 45,45g | Carbs: 106,53g.
Café da Manhã: Nesquik Какао на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Рафинад, Рафинад, Чай. Almoço: Спаржа по-Корейски. Jantar: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas, Dirigir - 2 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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