Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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77,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 51,63g | Prot: 42,48g | Carbs: 203,70g.
Almoço: Mayonez, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Ev Kızartması. Jantar: Mevsim Salata, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Adaçayı, Türk Kahvesi, Dondurma. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gitars22
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