Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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72,7 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Gord: 68,60g | Prot: 56,67g | Carbs: 333,78g.
Café da Manhã: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar. Almoço: Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free. Jantar: McDonald's McChicken, McDonald's Chocolate Shake (Medium), McDonald's McFries (Medium). Lanches/Outros: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Sterkinekor Popcorn Lite, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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