|
grrrrr.
|
73 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2271 kcal
|
Gord: 90,82g | Prot: 52,37g | Carbs: 303,78g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Kaffee, Wiltmann Feinschmecker Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Goldähren Müslibrötchen. Almoço: Nissin Soba Chili. Jantar: Schär Körnerbrötchen, Ei, Pellkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Moser Roth Chocolat Delice Praline, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo. mais...
|
|
2506 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Sei nicht kleinlich mit Dir!
23 mai 16 por membro: Casimir123
|
Ich bin einfach sehr ungeduldig!
23 mai 16 por membro: Anvilu
|
hm, das ist schwierig, denn Deine Kurve sieht super aus, noch schneller wäre...hm fällt mir kein Wort ein...Sturzflug!
23 mai 16 por membro: Casimir123
|
Ja wahrscheinlich. Ich muss mich zügeln. Mein Problem ist, dass ich meinen "Erfolg" sehr selten visualisieren kann....
23 mai 16 por membro: Anvilu
|
Also, wenn Du den Unterschied nicht siehst, dann auf zum Optiker! Vielleicht könnt ja auch Dein Mann mal gucken?
23 mai 16 por membro: Casimir123
|
Der schlägt die ganze Zeit Purzelbäume vor Begeisterung. (Nicht dass er jemals etwas negatives gesagt hätte, als ich mehr auf den Rippen hatte!)
Ich muss an meiner Sichtweise etwas ändern.
24 mai 16 por membro: Anvilu
|
Einsicht ist der erste Weg....sei lieb gegrüßt und lieb zu Dir selber!
24 mai 16 por membro: Casimir123
|
Ich weiß genau, was du meinst. Habe gestern ein Oberteil in "m" aus meinem Schrank gefischt und noch gedacht "da pass ich nie rein" - und dann habe ich es angezogen und mich gewundert, wer die Frau da im Spiegel ist, der das Oberteil passt... Es dauert bestimmt nicht mehr lange, bis wir es verstanden haben.
24 mai 16 por membro: Pinguin82
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anvilu
|