Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5510 kcal
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Gord: 136,28g | Prot: 417,16g | Carbs: 653,71g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Maître Prunille Abricots Moelleux, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Marque Repère Riz Long Basmati, Oeuf Mollet, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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