Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
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88,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 84,71g | Prot: 137,41g | Carbs: 170,28g.
Café da Manhã: Zuegg Marmellata di Fragole, Pancakes, Frittelle Semplici, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pomodori, Lattuga, Carote. Jantar: La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Verdi, Pomodori, Insalata Mista Verde. Lanches/Outros: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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