Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2016
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 55,38g | Prot: 122,69g | Carbs: 166,46g.
Café da Manhã: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Увелка Крупа Пшено, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Грудка Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Перловка, Индолина Бедро Индейки. Jantar: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Абрикосы, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. mais...
|
|
1493 kcal
|
Exercício:
ОП Силовая верх - 35 minutos, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|