Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2016
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111,8 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 96,68g | Prot: 84,35g | Carbs: 119,47g.
Café da Manhã: Whole Foods Market Plant-Based Nutritional Shake Vanilla Caramel, Harris Teeter Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Nature's Way Barley Grass Powder, Garden of Life 100% Organic Young Wheat Grass Juice Powder. Almoço: Lettuce, Corn, Black Beans (Canned), Avocados, Walnuts, Mayonnaise, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Jantar: Deli Sliced Ham, Borden Shredded Cheddar Cheese, Thomas' Mini Bagels - Plain, Clancy's Baked Potato Crisps Barbecue, Whole Foods Market Plant-Based Fit Protein Vanilla Cinnamon, Nutiva Organic Chia Seed, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Lanches/Outros: Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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