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21,3% grasa y 43,7% musculo
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62,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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145 kcal
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Gord: 3,77g | Prot: 12,22g | Carbs: 14,58g.
Café da Manhã: Central Lechera Asturiana Leche de Almendras (Alpro), Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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