Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2016
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 109,20g | Prot: 206,18g | Carbs: 42,32g.
Café da Manhã: Kawa Espresso, Wawel Michałek, Udko z Kurczaka bez Skóry, Masło, Pietruszka, Seler, Marchewki. Almoço: Mlekpol Mleko 3,2%, UNS Whey Protein Contentrate (Wpc) Limited Edition. Jantar: UNS Whey Protein Contentrate (Wpc) Limited Edition, Orzeszki Ziemne, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Lanches/Outros: Herbatniki, Winiary Majonez, Laschinger Łosoś Wędzony na Gorąco, Pilos Twaróg Półtłusty. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mslapak
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