Jornal de schwarzekunst, 21 mai 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2016
64,7 kg Perdidos até agora: 41,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1920 kcal Gord: 50,24g | Prot: 49,08g | Carbs: 310,35g.   Café da Manhã: Nesquik Kakao, Bäckerkrönung Feiner Stuten, Duplo Duplo, Bäckerkrönung Feiner Stuten, Nesquik Kakao. Almoço: Pancakes, Pancakes, Gutfried Putenbrust Natur, Golden Toast Butter Toast. Lanches/Outros: Lambertz Blätterteiggebäck, Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, Freeway Apfelschorle (Flasche), Dextro Energy Minis, Finn Crisp Snacks Seeds & Sea Salt, Sonniger ACE Vitamingetränk. mais...
1563 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Perdendo 8,4 kg por Semana

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