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biiiiiiitte morgen soll aus der 3 eine 2 werden!!!
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73,2 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Gord: 50,89g | Prot: 42,42g | Carbs: 74,28g.
Café da Manhã: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Ja! Fleischwurst, Wiltmann Feinschmecker Salami, Hartgekochtes Ei, Aldi Sonntagsbrötchen Vital, Granini Multivitaminsaft. Almoço: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt, Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Na, dann ran an den Speck!!! :)
21 mai 16 por membro: kirbywirly
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Um Missverständnisse zu vermeiden! Ich meine nicht den Frühstückspeck! ;) :P :D
21 mai 16 por membro: kirbywirly
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21 mai 16 por membro: Casimir123
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22 mai 16 por membro: daniela 77
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