Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2016
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83,5 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2558 kcal
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Gord: 97,31g | Prot: 125,02g | Carbs: 237,43g.
Café da Manhã: Mehrkornbrot, Milbona Schmelzkäse, Rauchfleisch. Almoço: Aldi Kartoffelpüree, Spiegelei, REWE Rahmspinat, Metzgerfrisch Leberkäse. Jantar: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Schafskäse, Pizzakäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Balsamico Dressing. Lanches/Outros: Mönchshof Bockbier, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Energydrink. mais...
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3191 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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