Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2016
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Gord: 173,60g | Prot: 70,10g | Carbs: 36,67g.
Café da Manhã: Morliny Parówki Berlinki Classic, Folwark Remulada Duńska. Jantar: Salami, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Szpinak, Światowid Radamer, Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło. Lanches/Outros: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Ogórek Kiszony, Rzodkiew. mais...
|
|
1912 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lillly78
|