Jornal de bankgirl1, 23 nov 11

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2011
86,5 kg Perdidos até agora: 10,6 kg.    Ainda faltam: 20,7 kg.    Dieta seguida: 100%.

1573 kcal Gord: 96,31g | Prot: 124,21g | Carbs: 50,08g.   Café da Manhã: strawberries, turkey bacon, Cottage Cheese, oat fit. Almoço: newman's own ranch, cherry tomato, cucumber, avacado, romaine, tuna. Jantar: light greek, tomato, romaine, spinach, ribs. Lanches/Outros: Diet Sierra Mist, diet mountain dew. mais...
2242 kcal Exercício: Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,5 kg por Semana

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