Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
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107,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 29,15g | Prot: 78,06g | Carbs: 113,46g.
Café da Manhã: Zwan Pechuga de Pavo Natural (20g), Clara de Huevo. Almoço: La Huerta Mezcla BBQ, Chile Serrano, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Jantar: Lala Leche Deslactosada, Valley Foods Whole Bran Trigo Integral con Pasas. Lanches/Outros: Holanda Magnum Café Opera, Manzana, Solanum CLA Ácido Linoleico Conjugado. mais...
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4009 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Step - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuisXavier21
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