Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 78,36g | Prot: 49,18g | Carbs: 106,42g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Beurre de Cacahuètes, Banane. Almoço: Picard Mini Cône Chocolat, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Avocat, Picard Palets de Légumes (Courgettes, Petit Pois, Carotte), Picard Bâtonnets de Poulet à l'indienne. Lanches/Outros: Mortadelle, Pomme Golden. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahjayne11
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