Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016
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65,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 73,66g | Prot: 135,46g | Carbs: 234,64g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Banane. Almoço: Ocean Trader Schollenfilets Paniert, REWE Gnocchi, Spinat, Pfannkuchen, MAMA Spargelsoße, Spargel (Frischware), MAMA Spargelsoße, Spargel (Frischware), Äpfel, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Jantar: Gouda, Rinderhackfleisch, Extra Natives Olivenöl, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Himbeere, Getrocknete Feigen. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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