|
1ay oldu giden 5 kilo bu ay 2kilo verebilsem kilo vermem durdu
|
90 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Vucudunuza protein yuklemesi yapmaniz gerekmektedir bol proteinli beslenerek yag protein dengesini degistirin kilo vermeniz devam edecektir.tabi egzersizi ihmal etmemek lazim
18 mai 16 por membro: armauso
|
Hanife8284, Ketojenik diyeti tavsiye ederim. Kendim uygulamaya çalışıyorum, faydasını görüyorum. Ayrıntılı bilgi: http://www.fitekran.com/ketojenik-diyet-rehberi/
19 mai 16 por membro: ingilizce
|
Teşekkür ederim arkadaşlar diyetisyen gidiyorum 30kontrolum var bu ara spor yapamadım bide ilk ayım olduğu için fazla verdim bu ay öyle olmaz herhalde
21 mai 16 por membro: hanife8284
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hanife8284
|