Jornal de mjmaxson, 18 mai 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2016

105 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 12,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 maio 2016:

1024 kcal

Gord: 46,68g | Prot: 18,51g | Carbs: 136,92g. Almoço: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill White Loaf Medium, Cucumber (with Peel), Apples. Jantar: Chip Shop Chips. Lanches/Outros: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures. mais...

3065 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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